Syön enimmäkseen tietyn rytmin mukaan 2-4 tunnin välein noin 5-6 kertaa päivässä. Näin en ole juuri koskaan nälkäinen, mutta jos syöminen jostain syystä viivästyy, huomaan kyllä että nälkä iskee. Tältä näyttää suunnilleen päivärytmini:

7.00 aamupala

9.00 välipala

11.30 lounas

14.00 välipala

16.30 päivällinen

19.30 iltapala

kello.jpg